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La checklist des trois mois avant un rendez vous vasculaire
Le jour de l’inscription, plus de huit dossiers sur dix ne contiennent aucun relevé écrit. Trois mois plus tard, la même femme entre en consultation avec douze semaines datées, et le rendez vous ne repart plus de zéro. Cette checklist reprend, dans l’ordre du calendrier, les vingt cinq gestes qui séparent ces deux situations : ce qui se pose douze semaines avant, ce qui se coche chaque soir, et ce que vous posez sur la table le jour venu.
Vous repartez avec une feuille à cocher qui couvre les douze semaines précédant votre rendez vous, du premier relevé du soir jusqu’à la page que vous tendez au praticien.
1. Douze semaines avant, poser le décor
- Fixez la date de votre premier relevé, même si le rendez vous n’est pas encore pris
- Décrivez vos zones sensibles une fois pour toutes, des hanches aux chevilles
- Notez la date approximative de vos premiers signes ressentis, l’année suffit
- Photographiez l’étiquette de vos bas de compression et notez leur date d’achat
- Prévenez votre entourage que vous prenez quatre vingt dix secondes chaque soir
2. Chaque soir, quatre vingt dix secondes et rien de plus
- Cotez votre douleur au toucher de zéro à dix, zone par zone
- Notez la lourdeur de fin de journée séparément de la douleur, ce sont deux choses
- Comptez vos heures debout en retirant les pauses assises de plus de cinq minutes
- Cochez si la compression a été portée, et pendant combien d’heures, sans arrondir
- Ajoutez une phrase libre uniquement les jours qui sortent de l’ordinaire
3. Compression, ce qui se note avant d’en reparler
- Chronométrez l’enfilage de vos bas trois matins de suite, sans tricher
- Repérez les endroits qui marquent encore la peau une heure après la pose
- Datez le jour où la maille cesse de tenir avant la fin de la journée
- Rangez la copie de votre dernière ordonnance et la date du dernier renouvellement
- Écrivez les deux questions à poser sur la classe et sur la prise en charge
4. La semaine d’avant, fabriquer la page à emporter
- Calculez votre moyenne de douleur sur les douze semaines, pas sur la dernière
- Marquez les semaines difficiles et notez ce qui les a précédées, chaleur ou déplacement
- Additionnez vos heures debout mois par mois et comparez les trois mois entre eux
- Comptez les séances de mouvement doux réellement tenues sur quatre semaines
- Imprimez la synthèse en une page, en double exemplaire, une pour vous
5. Le jour du rendez vous, ce que vous posez sur la table
- Tendez la page imprimée dès le début, avant de raconter quoi que ce soit
- Annoncez vos trois questions dans l’ordre, la plus importante en premier
- Décrivez la douleur au toucher et la disproportion sans parler de votre poids
- Demandez que la date du prochain point soit fixée avant de quitter le cabinet
- Notez le soir même, dans le carnet, ce qui a été décidé et avec quels mots
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Tout ce qu’il faut pour documenter vos jambes
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